88m – Thói quen không tốt về giấc ngủ sẽ ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh sức khỏe của trẻ. Một nghiên cứu mới đã tiết lộ chỉ số huyết áp là một trong những khía cạnh đó. – jerseyspring.com
88m – Để ngủ ngon, lời khuyên thông thường là thư giãn và tắt màn hình một giờ trước khi đi ngủ. Một nghiên cứu mới gợi ý bạn có thể xem tivi một chút trước khi ngủ, miễn là bạn tập một số bài thể dục dễ dàng trong khi xem. – jerseyspring.com